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Body Sculpt

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Body Sculpt

C’est une technique fitness dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio-vasculaire que musculaire. Le BODY SCULPT fait en plus appel à des accessoires particuliers, comme le step, la barre rigide lestée ou les élastiques, permettant d’augmenter la difficulté des mouvements . L’utilisation des accessoires donne tout son attrait au cours, mais ils ne sont cependant pas obligatoires. La simplicité du cours fait du BODY SCULPT un excellent point de départ pour développer sa force et sa condition physique. De la musique moderne et envoûtante vous portent jusqu’au bout de chaque séance de 45 minutes.

Cette technique fitness s’adresse a celles et ceux qui souhaitent a la fois bénéficier d’un renforcement musculaire important et / ou d’une amélioration de leur capacité cardiovasculaire. La dépense calorique est tres forte, ce qui sera parfait pour perdre du poids tout en gagnant en tonicité.

Les bienfaits :

  • Améliore votre force.
  • Améliore votre condition physique générale.
  • Sculpte et tonifie vos muscles.
  • Améliore votre densité osseuse (contribue a la prévention de l’ostéoporose).
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement.
  • Brûle des calories.

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