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Football

C’est le sport le plus pratiqué au monde dans de nombreux pays, le football reste une activité sportive intense, soutenue qui nécessite une bonne condition physique et un entraînement régulier. 

Les bienfaits du football : 

  • Amélioration de l’endurance cardio vasculaire: courses rapides, successions d’accélérations répétées, amélioration du rythme cardiaque et des fonctions respiratoires.
  • Résistance et équilibre : développement musculaire et amélioration du centre de gravité.
  • Le football améliore l’esprit d’équipe.
  • Le football développe la coordination.
  • Le football favorise l’épanouissement personnel.

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